Bật mí cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì

Trước khi tìm hiểu về cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nguyên nhân nào gây ra mụn ở độ tuổi này nhé!

Tuổi dậy thì thường bắt đầu từ khoảng từ 12 – 18 tuổi. Đây là lúc cơ thể của chúng ta có nhiều sự thay đổi và trở nên giống người lớn hơn. Tuổi dậy thì bắt đầu từ khi não của bạn gửi tín hiệu đến một số bộ phận của cơ thể để bắt đầu phát triển và có sự thay đổi. Những tín hiệu này được gọi là hormone- chất có nhiệm vụ kiểm soát các chức năng của cơ thể.

Mụn bắt đầu xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì do những thay đổi lớn về hormone

Cùng với sự thay đổi về những yếu tố khác ở cả bên trong và bên ngoài, những bạn ở tuổi dậy thì sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều mụn trên cơ thể như: lưng, mông, mặt… Bạn có thể bị các loại mụn như: Mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc… Điều này sẽ khiến các bạn cảm thấy lo lắng và tự ti hơn. Vậy tại sao ở độ tuổi dậy thì lại thường xuất hiện mụn?

Mụn xuất hiện có thể do những nguyên nhân chính sau:

– Do thay đổi nội tiết

– Do nặn mụn thường xuyên

– Do sử dụng mỹ phẩm

– Chăm sóc da sai cách

2. Cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì

Để có một làn da sạch mụn, bạn cần lưu ý những điều sau:

Thứ nhất, cần chăm sóc da đúng cách:

Bạn cần thực hiện chăm sóc da từ những bước cơ bản nhất thì mới tìm được cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì. Ở giai đoạn này, tuyến bã nhờn hoạt động rất mạnh nên việc đầu tiên cần làm là làm sạch da.

Làm sạch da: Rửa mặt sẽ giúp tẩy đi hết bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn trên da. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên rửa mặt lúc trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Tuy nhiên, sau mỗi lần ra ngoài, bạn nên rửa sạch mặt để loại bỏ những bụi bẩn ngoài môi trường trên da. Bạn nên rửa mặt bằng nước muối pha loãng hoặc sử dụng nước muối sinh lý bởi muối có khả năng làm giảm tình trạng viêm và giúp sát khuẩn rất hiệu quả. Kiên trì rửa mặt bằng nước muối trong thời gian dài sẽ giúp tình trạng da mụn được cải thiện rõ rệt.

Tẩy da chết: Đây là công đoạn cần thiết để trị mụn ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên bạn không nên tẩy da chết mỗi ngày bởi nó sẽ làm da bị kích thích và dần yếu theo thời gian. Để da được sạch tế bào chết, bạn chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần mỗi tuần là hợp lý.

Sử dụng kem chống nắng, che chắn da kỹ càng để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Làm sạch da là công đoạn cần thiết nhất để ngăn ngừa mụn xuất hiện

Thứ hai, sử dụng các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên:

Mặt nạ sữa chua và chanh: bạn thoa hỗn hợp mặt nạ sữa chua không đường với nước cốt chanh và massage trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp này giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, dưỡng da và trị mụn hiệu quả, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhờn.

Mặt nạ mật ong, rau diếp cá: xay nhuyễn một nắm rau diếp cá rồi ép lấy nước cốt, sau đó trộn cùng với mật ong. Thoa và massage nhẹ nhàng hỗn hợp này trên da rồi rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ cà chua: thoa hỗn hợp cà chua xay nhuyễn, mật ong và nước cốt chanh massage trên da từ 15-20 phút sau đó rửa sạch. Ngoài công dụng trị mụn, hỗn hợp này còn có công dụng dưỡng da rất hiệu quả.

Đắp mặt bằng cà chua là một cách giúp giảm mụn hiệu quả cho các cô bé ở tuổi dậy thì

Thứ ba, cần có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học:

Hạn chế ăn những món dầu mỡ vì chúng sẽ kích thích da sinh ra bã nhờn. Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… Cần bổ sung nhiều rau, củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất để chúng có thể hỗ trợ trị sẹo và vết thâm do mụn để lại. 

Nên bổ sung nhiều rau củ quả vào chế độ ăn uống hàng ngày để có một làn da khỏe, đẹp

Thứ tư, giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, ngủ đủ giấc:

Lo âu, stress hay thiếu ngủ đều là lí do vô hình gây ra mụn mà ít ai biết. Bạn cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Giấc ngủ rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, ngăn ngừa mụn mọc

Hy vọng những cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì mà Lê Thủy Spa vừa chia sẻ sẽ giúp các bạn trẻ biết cách điều trị mụn khoa học, đạt được hiệu quả cao. Bên cạnh việc tự trị mụn tại nhà, nếu có thời gian, bạn nên tìm đến các cơ sở thẩm mỹ, làm đẹp uy tín để được các chuyên gia tư vấn, làm đẹp da một cách chuyên nghiệp như Lê Thủy Spa. 

Tại đây, tùy vào tình trạng mụn bạn đang gặp phải, chuyên viên chăm sóc của chúng tôi sẽ đưa ra những phác đồ điều trị, từ chăm sóc cơ bản đến phương pháp điều trị mụn chuyên sâu, giúp trả lại một làn da khỏe mạnh, không tì vết.