Hormone là gì? Những điều cần biết về hormone

Những thông tin ít người biết về hormone

Hormone là gì?

Có thể bạn đã được nghe nhiều người đề cập đến thuật ngữ hormone. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hormone là gì cũng như vai trò của nó.

Theo khoa học, hormone là một chất hữu cơ được sinh ra bởi nhóm tế bào rất đặc biệt hoặc được tạo ra bởi các tuyến nội tiết trong hệ thống nội tiết có chức năng điều hòa các hoạt động sống của cơ thể.

Vai trò của hormone là gì?

Hormone được ví như một “người đưa thư” đối với hoạt động của cơ thể chúng ta. Hormone đảm nhiệm nhiều vai trò trong sức khỏe của mỗi người. Chúng gửi tín hiệu đến các tế bào và các cơ quan trong cơ thể thông qua đường máu để thực hiện chức năng ở khu vực nhận. Những cảm xúc của chúng ta đang như thế nào đều được hormone gửi tín hiệu đến các cơ quan khác.

Hormone đảm nhiệm nhiều vai trò trong sức khỏe của con người

Về cơ bản, hormone đảm nhiệm những chức năng chính sau:

Góp phần chuyển hóa thức ăn trong hệ tiêu hóa.

Giúp duy trì nhiệt độ của cơ thể.

Đảm nhiệm chức năng nhận thức và góp phần điều chỉnh tâm trạng của mỗi người.

Đảm nhiệm chức năng tình dục và thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ quan sinh sản.

Góp phần và sự phát triển của tế bào hoặc các mô, thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể.

Hormone được sinh ra như thế nào?

Trong cơ thể của chúng ta có khoảng 10 tuyến sản xuất hormone. Trong đó, những tuyến sản xuất các hormone quan trọng cho cơ thể là:

Tuyến tùng: tuyến tùng nằm ở vị trí phía sau của hộp sọ, có nhiệm vụ sản xuất hormone melatonin. Hormone này giúp kích thích cơn thèm ngủ, giúp não bộ phản ứng khi có bóng tối.

Tuyến tụy: tuyến tụy sản xuất insulin, amylin và glucagon. Đây là những thành phần quan trọng trong việc điều tiết lượng đường trong máu.

Tuyến yên: tuyến yên được gọi là “tuyến tổng thể”, nằm ở đáy não. Tuyến yên sản xuất các loại hormone rất quan trọng như:

• Hormone tăng trưởng (GH): có vai trò đặc biệt đối với sự phát triển của cơ thể.

• Hormone FSH: quyết định trọng việc sản xuất trứng trong buồng trứng và tinh hoàn tạo ra tinh trùng.

• Hormone Luteinizing (LH): giúp điều hòa kinh nguyệt và cùng với hormone FSH để sản xuất tinh trùng ở nam giới.

• Bên cạnh đó, tuyến yên còn sản xuất Prolactin giúp kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ cho con bú, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và hệ thống miễn dịch.

Tinh hoàn: tinh hoàn giúp sản xuất hormone nam (còn gọi là testosterone). Testosterone kích thích sản xuất dầu trên da, giúp tăng khối lượng của xương, cơ bắp chắc khỏe và giúp biểu hiện những đặc điểm của nam giới như tông giọng trầm, lông mặt. Đồng thời, nó cũng góp phần vào việc tăng khả năng ham muốn tình dục và khả năng quyết đoán của nam giới.

Testosterone có vai trò quan trọng trong việc hình thành những đặc điểm riêng biệt của nam giới

Buồng trứng: buồng trứng sản sinh ra estrogen, đây là hormone giúp điều chỉnh da, hệ thống sinh sản và tâm trạng của nữ giới. Bên cạnh đó, buồng trứng cũng sản xuất progesterone. Đây là hormone có vai trò lớn trong việc kích hoạt niêm mạc trong buồng trứng dày lên, quy định tới chu kỳ kinh nguyệt và các giai đoạn của thai kỳ.

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của người phụ nữ

Gan: gan sản xuất một hormone liên quan đến sự tăng trưởng của tế bào- hormone tăng trưởng insulin-like 1 (IGF-1).

3. Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang mất cân bằng hormone

Nếu bạn đang gặp một trong những dấu hiệu như sau:

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Thường xuyên cảm thấy lo âu, căng thẳng không rõ nguyên nhân

Có dấu hiệu tăng cân hoặc giảm cân bất thường.

Hay khó chịu, nổi giận…

Nóng trong người, nổi mụn nhọt, đặc biệt ở lưng, cằm, hai bên má…

Những dấu hiệu trên cho thấy bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố như: tuổi tác, bệnh tật, rối loạn di truyền,… đều ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone trong cơ thể. Dù là thiếu hormone, thừa hormone hay rối loạn hormone rất nhỏ thôi nhưng có thế ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, đặc biệt là đối với cơ thể của phụ nữ.

Mất cân bằng hormone có thể gây ra trạng thái mệt mỏi, căng thẳng mà không rõ nguyên nhân

Trong những trường hợp như thế này, bạn hãy tới gặp các bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời nhằm khôi phục và cân bằng lại hormone trong cơ thể của bạn.

Lê Thủy Spa có nhiều dịch vụ spa làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Đến với Lê Thủy Spa, bạn sẽ được hưởng những dịch vụ tốt nhất về chăm sóc da, body, phun xăm thẩm mỹ và điều trị mụn… 

Chắc hẳn đến đây bạn đã biết được hormone là gì cũng như những vai trò quan trọng của nó đối với sức khỏe, sắc đẹp con người. Việc thừa hay thiếu hormone đều gây ra những hậu quả không tốt, ảnh hưởng xấu đến chính cơ thể cũng như cuộc sống của bạn. Vì vậy, hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, kết hợp tập luyện thể dục thể thao để giữ cho lượng hormone trong cơ thể luôn ở ngưỡng cân bằng nhé.