Nguyên tố vi lượng là gì, công dụng và cách bổ sung an toàn cho cơ thể
Nguyên tố vi lượng là gì?
Các nguyên tố có lượng chứa ít hơn 10−4 được gọi là các nguyên tố vi lượng. Ví dụ như sắt, photpho, kalo, i-ốt, kẽm,… Nó hoạt động như một thành phần chính của vật chất rắn, vô sinh vật, được tìm thấy hầu hết ở mọi nơi trong thế giới tự nhiên.
Đây là những nguyên tố hóa học cần thiết cho cơ thể ở lượng rất nhỏ, cần dùng trong các chức năng trao đổi chất quan trọng cho cuộc sống. Chúng phải được đưa nó vào cơ thể đều đặn
.jpg "Nguyên tố vi lượng là gì, công dụng và cách bổ sung an toàn cho cơ thể 1")
Nguyên tố vi lượng chính là những “ánh sáng xanh” của bạn!
Các nguyên tố vi lượng tuy chỉ cần một lượng rất nhỏ song lại rất quan trọng vì khi thiếu, chúng ta sẽ mắc những căn bệnh nguy hiểm. Vậy sau khi đã biết các nguyên tố vi lượng là gì, bạn có thắc mắc xem chức năng của nó không?
Mục lục bài viết
Chức năng của các nguyên tố vi lượng
Ngoài những phương pháp sử dụng các nguyên tố vị lượng trong việc vi kim tảo biển tái tạo da tại Spa thì Lê Thủy sẽ “vạch trần” thêm các công dụng của chúng dưới đây.
Củng cố xương, sụn và các mô cơ thể khác
Cấu trúc xương của chúng ta không ngừng sửa chữa và đổi mới, các nguyên tố vi lượng hoạt động như một kiến trúc mạng tinh thể. Giúp hàn gắn các “lỗ hổng” trong xương, mô,… Có thể nói, các nguyên tố vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc “gắn kết”, đặc biệt là canxi, phốt pho và magiê, đều là những khoáng chất chính giúp xương chắc khỏe.
Tạo ra hồng cầu
Không chỉ xương,sụn hay mô mới cần các nguyên tố vi lượng. Hệ thống tế bào cũng dựa vào các nguyên tố vi lượng để tạo ra tế bào hồng cầu, nhằm cung cấp oxy khắp cơ thể để sản xuất vật chất năng lượng. Hồng cầu cực kỳ cần sắt để vận chuyển oxy, nếu thiếu sẽ không thể có từ tính để hút oxy. Và dẫn đến phá vỡ hoàn toàn quá trình tạo ra năng lượng cho cơ thể
.jpg "Nguyên tố vi lượng là gì, công dụng và cách bổ sung an toàn cho cơ thể 2")
Các nguyên tố vi lượng vô cùng cần thiết trong quá trình rạo ra hồng cầu
Vai trò đối với cơ bắp, hệ thần kinh trung ương?
Các nguyên tố vi lượng tạo điều kiện cho các xung thần kinh, thâm hụt số lượng lớn các vi chất này có có thể khiến các cơ bắp trong tim không thể co bóp nhuần nhuyễn, gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của não cũng như tê liệt các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể.
Trong số các vi chất quan trọng đó phải kể đến kali, khoáng chất đóng vai trò đáng kể giúp duy trì cân bằng nước bên trong tế bào.
Tăng khả năng chống chịu của hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa
Selen hỗ trợ cơ thể khả năng ngăn chặn các bệnh về tim và chống lại sự hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Một hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ phụ thuộc lớn vào các chất vi lượng. Hệ miễn dịch đòi hỏi các khoáng chất như kẽm để chống lại các tình trạng nhiễm trùng, giúp chữa lành vết thương và sửa chữa các tế bào bị hư.
Ngoài những chức năng nêu ở trên, nguyên tố vi lượng còn giúp
– Nuôi dưỡng tóc và da
– Cung cấp sự hỗ trợ cho cấu trúc lẫn chức năng của các hệ thống quan trọng trong cơ thể
– Bình thường hóa độ pH và ngăn chặn tình trạng axit quá mức bên trong cơ thể
Dấu hiệu và triệu chứng của việc thiếu các nguyên tố vi lượng
Vì nó có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể sống, là “áng sáng xanh” của con người. Nên việc thiếu các nguyên tố vi lượng trong cơ thể sẽ gây ra những vấn đề sau:
– Thiếu chất sắt dẫn đến thiếu máu
– Thiếu Magie: làm tiêu hóa kém, sương mù não, kém ăn, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống
– Thiếu Kali: Mất nước quá nhiều, đau bụng, chướng bụng, đầy hơi,..
– Thiếu kẽm: Miễn dịch kém, không có khả năng tiêu hóa đầy đủ các chất và protein, có nguy cơ vô sinh,..
– Thiếu Canxi: Chuột rút, ngứa tay chân và nhịp tim không đồng đều
– Thiếu iốt gây ra bệnh bướu cổ.
Bổ sung các nguyên tố vi lượng bằng cách nào?
Các nguyên tố vi lượng tồn tại rất nhiều xung quanh chúng ta. Bạn có thể bổ sung bằng cách sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng hoặc qua các thực phẩm giàu chất vi lượng sau:
– Bổ sung sắt: Ăn các thức ăn như: gan, tiết, tim, bầu dục, các loại thịt màu đỏ, lòng đỏ trứng, hải sản, vừng, bột mỳ, rau xanh, các loại đậu tương,..
– Bổ sung i-ốt: ăn các món hải sản, các loại rau tảo biển… đặc biệt là muối i-ốt.
– Nguồn thực phẩm giàu đồng là đậu nành, quả hồng, gan, thận, thịt lợn, vừng, gạo xay, nghêu sò, nước hoa quả và đường đỏ.
Thực phẩm giàu selen: đậu nành, tiểu mạch, ngô, trứng gà, thịt lợn, thịt bò, rau cải, bí đỏ, tỏi và một loại hải sản.
Thức ăn chứa kẽm như: thịt gà,lợn; hải sản, sữa, trứng, thức ăn chứa bột mì, ca cao và sô cô la, các loại hạt ,nấm, đậu, hoa anh đào, lá chè xanh…
Hãy lập ra chế độ ăn uống hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh!!
Như vậy, nếu cơ thể thiếu các nguyên tố vi lượng có thể gây ra những biến chứng có hại cho sức khỏe và đặc biệt khiến làn da bị mụn nhọt, sạm nám,… Ngoài các cách bổ sung các dưỡng chất thiết yếu này qua thực phẩm, thuốc thì chị em có thể đến với Lê Thủy Spa để trải nghiệm dịch vụ vi kim tảo biển tái tạo da. Làn da chưa được ưng ý vì thiếu chất hoặc chăm sóc sai cách của bạn sẽ được xử lý một cách “nhẹ nhàng”. Sau một thời gian điều trị, bạn sẽ vô cùng hài lòng vì có một là da khỏe khoắn, căng mịn, trắng hồng, không còn nỗi lo da xấu, thiếu sức sống do thiếu chất nữa!
Với dịch vụ vi kim tảo biển tái tạo da, bạn sẽ không phải lo lắng khi cơ thể bị thiếu các nguyên tố vi lượng
Sau khi cùng nhau tìm hiểu nguyên tố vi lượng là gì,chúng có vai trò và chức năng như thế nào đối với cơ thể và sắc đẹp của chúng ta. Chắc hẳn các bạn đã giải đáp được các thắc mắc trong đầu cũng như hiểu rõ về chúng rồi đúng không nào? Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ làm đẹp đáp ứng được các yêu cầu về giá thành rẻ – uy tín – chất lượng thì còn chần chừ gì mà không đến với Spa Lê Thủy?
Lê Thủy Spa – người bạn đồng hành thân thiết của bạn trên con đường tu dưỡng sắc đẹp!!
