Uống collagen có tốt không? – thắc mắc của phái đẹp

Collagen là một loại protein dạng sợi, xuất hiện hiện trong cấu trúc của làn da. Collagen được biệt như một chất keo giúp liên kết các mô tế bào, là “giá đỡ” cho da.

Collagen được tìm thấy ở da, tóc, móng tay, các cơ và khớp, mạch máu và thậm chí là cả ở trong hệ thống tiêu hóa.

Collagen là thành phần luôn cần được bổ sung liên tục cho cơ thể bởi những lợi ích mà nó mang lại. Những tác dụng có thể được kể đến như: cải thiện chất lượng làn da và mái tóc, giảm các bệnh về xơ vữa động mạch, giảm đau xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ gan.

Uống collagen có tốt không?

Theo nghiên cứu, việc bổ sung collagen thông qua đường uống đạt được hiệu quả cao bởi các protein sẽ đi thẳng vào cơ thể mà không phải qua bước trung gian nào cả và có tác dụng lâu dài hơn.

Chính vì vậy mà nhiều chị em lựa chọn việc uống thuốc hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ collagen để làm đẹp và chăm sóc da. 

Uống collagen giúp duy trì sức khỏe, đặc biệt là cải thiện chất lượng làn da

Cần lưu ý gì khi uống collagen để mang lại hiệu quả cao nhất?

Lựa chọn sản phẩm phù hợp

Uống collagen có tốt không? Collagen có dạng gì? Trả lời: Collagen để uống được sản xuất thành 3 dạng chủ yếu là dạng viên, dạng nước và bột. Cả ba loại này đều có những ưu và nhược điểm riêng.

Nếu như với collagen dạng viên và bột, cần có thời gian xóa bỏ lớp vỏ thuốc để collagen có thể thẩm thấu vào cơ thể khiến thời gian tác động là lâu hơn; thậm chí có những trường hợp, cơ thể chưa kịp hấp thụ, viên uống collagen đã bị đào thải ra ngoài thì chúng lại có giá thành vừa phải, phù hợp với chi phí của nhiều chị em. 

Với collagen dạng nước có giá thành cao, nhưng hiệu quả sử dụng lại cao hơi bởi khả năng thẩm thấu nhanh chóng vào các tế bào trong da và trong các mô cơ thể. Do vậy tùy thuộc vào nhu cầu và mục đích mà chị em nên lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp nhất với mình. 

Ngoài ra, với việc thị trường có quá nhiều sản phẩm không đạt chất lượng, không nhãn mác, nếu bạn không có những lựa chọn đúng, sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn cho cơ thể khi sử dụng các sản phẩm này như nổi mụn, mẩn ngứa, nôn mửa, đau bụng…

Khi quyết định sử dụng các sản phẩm collagen, phái đẹp nên có những lựa chọn kĩ càng dành riêng cho sức khỏe của bản thân

Uống vào thời điểm thích hợp

Phụ nữ từ 20 tuổi trở đi, cơ thể dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như nám, vết thâm, da thiếu độ căng mịn. Từ 25 tuổi , các dấu hiệu này ngày trở nên rõ rệt, gây mất thẩm mỹ và sự tin tin của phái đẹp. Vậy uống collagen có tốt không trong thời điểm này?

Câu trả lời là có, thậm chí là rất cần thiết để bổ sung lượng collagen hao  hụt. Lúc này, dưới các nhiều tác động về tuổi tác, lão hóa, các yếu tố môi trường đều là nguyên nhân khiến hàm lượng collagen trong cơ thể, đặc biệt là dưới da bị mất đi.

Chỉ bổ sung collagen thông qua các thực phẩm giàu collagen thực sự là chưa đủ, đặc biệt nó càng hạn chế với những người khó hấp thu collagen. Do vậy, kết hợp giữa việc bổ sung collagen từ thực phẩm và sử dụng cả các sản phẩm chức năng collagen sẽ đem lại hiệu quả như bạn mong muốn, giúp duy trì sức khỏe và có một làn da “khỏe mạnh”.

Phụ nữ từ 25 tuổi nên uống collagen để hạn chế ảnh hưởng của các dấu hiệu lão hóa

Uống collagen có tốt không phụ thuộc cả vào thời gian sử dụng. Không nên uống collagen một cách tùy tiện bởi nó có thể dẫn tới các tác dụng phụ không mong muốn và khiến cơ thể không hấp thụ được collagen một cách hiệu quả nhất. Uống collagen vào lúc đói sẽ khiến cơ thể có cảm giác khó chịu, nôn nao, thậm chí là đau bụng. Tốt nhất là nên uống vào buổi sáng sau khi ăn và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. 

Lựa chọn thời điểm “vàng” uống collagen giúp đem đến hiệu quả tối ưu nhất cho cơ thể

Liều dùng phù hợp, tránh lạm dụng

Nhiều người lầm tưởng uống collagen càng nhiều thì sẽ càng tốt. Nhưng đây là suy nghĩ hết sức sai lầm. Cũng như nhu cầu của các khoáng chất như canxi, sắt, hay vitamin C, hàm lượng cần thiết của collagen cho cơ thể cũng có những giới hạn nhất định. Vượt ngưỡng cho phép, collagen sẽ bị đào thải trực tiếp ra ngoài, gây lãng phí, thậm chí còn có thể gây ra mất cân bằng các chất, gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể

Kết hợp với việc ăn uống bổ sung các dưỡng chất và lối sống lành mạnh

Chỉ sử dụng các thực phẩm chức năng từ collagen thôi là chưa đủ. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và một lối sống tích cực thì các lợi ích mà các việc uống collagen đem lại mới được duy trì và đạt được hiệu quả cao nhất. Khi đó, bạn chắc chắn sẽ sở hữu một cơ thể khỏe mạnh cùng một làn da tươi trẻ, đầy sức sống.

Có lối sống và thực đơn lành mạnh giúp hỗ trợ và duy trì những tác dụng mà các sản phẩm mang lại cho cơ thể

Uống collagen có tốt không phụ thuộc nhiều vào rất nhiều yếu tố, quan trọng nhất là chất lượng sản phẩm và cách sử dụng của mỗi người. Ngày nay, với sự phát triển của nhiều công nghệ làm đẹp, chị em ngày càng có nhiều lựa chọn cho việc chăm sóc và làm đẹp da. Nhưng làm sao để đẹp mà vẫn an toàn và tự nhiên là mong muốn, cũng như yêu cầu hàng đầu của phái đẹp. Hiểu được điều này, tại Lê Thuỷ Spa với phương pháp chạy tinh chất collagen ion tươi chắc chắn sẽ làm hài lòng chị em. 

Với việc sử dụng tinh chất collagen tươi bổ sung vào da thông qua các đầu máy hiện đại, các tế bào dưới da được bổ sung và thẩm thấu collagen một cách trực tiếp. Nhờ vậy, các tế bào được tái tạo và sản sinh liên tục giúp hạn chế ảnh hưởng của của quá trình lão hóa, giảm nám, tàn nhang và các vết thâm, đem đến một làn da tươi trẻ, trắng mịn. Hãy để Lê Thuỷ Spa đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình chăm sóc và cải thiện làn da ngay từ bây giờ nhé!